Mvravitoria- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

-5 kg, louvado seja Deus! ❤️

64,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1219 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 58,33г | Углев: 124,53г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Café, Zero-Cal Adoçante. Обед: Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Sunny Day Queijo Frescal, Kallas Semente de Chia, Sol Natus Granola Tradicional, La Violetera Uva Passa Escura, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel. Перекус/Другое: Milho Verde Cozido, Campo da Serra Requeijão de Corte, Café com Açúcar. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Aerohiit Iniciante - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса