PENSK8R- Журнал, 05 июл 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2013

63,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2013:

1780 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 116,29г | Углев: 232,03г. Завтрак: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Triple Strength Fish Oil. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), smart ones Creamy Parmesan Chicken. Ужин: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Birds Eye Steamfresh Frozen Vegetables - Mixed Vegetables, Gorton's Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets. Перекус/Другое: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, PowerBar Peanut Butter Performance Bar, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Bananas , La Yogurt BLUEBERRY light yogurt. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 05 июл 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса