darkchocolate13- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя darkchocolate13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1891 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 94,94г | Углев: 216,32г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat. Обед: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Walkers Oven Baked Salt & Vinegar , Sweet Freedom Choc Pot, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, New York Bagel Wholemeal Bagel. Ужин: Marks & Spencer Hot Lamb Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Waitrose Chicken Madras. Перекус/Другое: Rowse Pure & Natural Honey, Tesco Californian Seedless Raisins, Cheddar Cheese , Petits Filous Big Pots, Whole Earth Smooth Original Peanut Butter, Fage Vanilla Fruyo, Hummus, Real Foods Corn Thins, Lindt Excellence Chilli, Alpro Unsweetened Almond Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Fresh Fruit Salad, Options Belgian Choc Hot Chocolate. подробнее ...

1544 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkchocolate13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkchocolate13- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

darkchocolate13-Изменение Веса