grushkina.n- Журнал, 21 июл 20

ОП 98
ОГ 81
ОпГ 66
ОТ 62
ОБ 98

Все, режим. Даже наконец-то купили абонемент, осталось собраться с силами и начать ходить😂

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 56,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1345 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 117,40г | Углев: 87,01г.   Завтрак: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Сармич Сыр Чеддер 45%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков,  Яичный Белок,  Яичный Желток. Обед: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza,  Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Ужин:  Свиная Корейка (Вырезка), Олейна Подсолнечное Масло,  Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%,  Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое:  Яблоко Зеленое, Байсад Макароны. подробнее ...