Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1902 ккал
|
Жир: 51,49г | Белк: 144,32г | Углев: 242,63г.
Завтрак: Blueberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Bananas, Flaxseed Seeds, Pineapple, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Nature's Way Liquid Iron, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Oatmeal. Обед: Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Sweet Onions , Rotel Diced Tomatoes with Habaneros, Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Chicken Stock . Ужин: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Sweet Onions , Molinaros Cauliflower Pizza, DelGrosso Three Cheese Pasta Sauce, Black Olives. Перекус/Другое: Egg, Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Great Value Pineapple Chunks, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Slim Jim Slim Jim Minis, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
