carissaauliya12- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя carissaauliya12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1430 ккал

Жир: 47,22г | Белк: 73,97г | Углев: 184,31г. Завтрак: Martabak Keju. Обед: Rujak, Tahu Goreng, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Nasi Putih. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Selada Kol, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Kerupuk Asin. Перекус/Другое: Martabak Keju. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carissaauliya12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carissaauliya12- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

carissaauliya12-Изменение Веса