IG @yukhidupsehatt- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя IG @yukhidupsehatt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1123 ккал

Жир: 51,98г | Белк: 46,79г | Углев: 127,26г. Завтрак: Kerupuk Asin, Tempe Mendoan, Karedok. Ужин: Dancow Fortigro Vanilla. Перекус/Другое: Frisian Flag Full Cream Milk, Prochiz Cheddar Cheese, Ekstrak Vanila, Forvita Margarine Forvita, Anchor Unsalted Butter, Baking Soda, Diabetasol Sweetener, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. подробнее ...

268 ккал

Упражнение: Фитнес - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Google Fit - 22 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IG @yukhidupsehatt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IG @yukhidupsehatt- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

IG @yukhidupsehatt-Изменение Веса