alinchikdad- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя alinchikdad | < Предыдущая Запись |Следующий >

боюсь вставать на весы. но результаты уже видно. спорт и пп мое все.

72 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

535 ккал

Жир: 20,25г | Белк: 52,33г | Углев: 37,34г. Завтрак: Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Вареное Яйцо. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinchikdad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinchikdad- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

alinchikdad-Изменение Веса