Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alinchikdad
Журнал
21 июл 20
alinchikdad- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя alinchikdad
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
боюсь вставать на весы. но результаты уже видно. спорт и пп мое все.
72 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
535 ккал
Жир: 20,25г | Белк: 52,33г | Углев: 37,34г.
Завтрак:
Кофе, Вареное Яйцо.
Обед:
Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами.
Ужин:
Арбуз.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо.
подробнее ...
2264 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alinchikdad-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю