Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
21 июл 20
Jon Grant- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Water weight 😅
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
2015 ккал
Жир: 101,13г | Белк: 61,11г | Углев: 217,05г.
Завтрак:
Rehidrat Sport.
Обед:
Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake.
Ужин:
Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese.
Перекус/Другое:
Cheesecake , Beacon Threesome Chocolate, Beacon Threesome Chocolate, Woolworths Salami Sticks , Coffee, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Coffee, Coffee, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Coffee, Sugar, Samosa.
подробнее ...
2186 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanks guys 😊
21 июл 20 написано членом:
Jon Grant
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю