Kokokobana- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1889 ккал

Жир: 86,02г | Белк: 84,25г | Углев: 191,95г. Завтрак: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Овсяные Оладьи, Кабачковые Блины. Ужин: Кофе с Молоком, Овсяные Оладьи, Омлет или Яичница с Овощами, Кабачковые Блины, Гречневые Котлеты. Перекус/Другое: Кабачковые Блины, Овсяные Оладьи. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса