ElenaDerugina- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1332 ккал

Жир: 39,03г | Белк: 29,95г | Углев: 228,65г. Завтрак: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мармелад, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Paulig Кофейные Зёрна в Шоколаде, Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Киноа (Вареный). Ужин: Грейпфрут. Перекус/Другое: Сваля Фруктовый Лёд Мяу. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса