Danalogv- Журнал, 05 июл 13

Параметры Пользователя Danalogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2013

50,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2013:

1439 ккал

Жир: 33,11г | Белк: 42,57г | Углев: 249,16г. Завтрак: Кукурузные Хлопья Глазированные, Молоко 1,5%. Обед: Персики, Дыня, Тушеная Картошка с Кабачками, Гречка Отварная, Хлеб Юбилейный Ржаной, Плавленый Сыр Сливочный. Ужин: Овсяное Печенье, Пиво Безалкогольное, Кефирная 1%. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Аэробика - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danalogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danalogv- Журнал, 05 июл 13

Оставить свой Комментарий

Danalogv-Изменение Веса