annie zhang25- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя annie zhang25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1337 ккал

Жир: 30,78г | Белк: 93,26г | Углев: 159,87г. Обед: Oyong , Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Ужин: Broccoli, Herbalife Mixed Fiber, Grapes, Kiwi Fruit, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Strawberries, Cherry Tomatoes, Banana, Granny Smith Apples, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Vegetarian Meat Loaf or Patties (with Meat Substitute), Egg White, Oyong . Перекус/Другое: Fitbar Nuts, Fitbar Tiramisu. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: WW 45 min 2 sesi dumbell - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annie zhang25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annie zhang25- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

annie zhang25-Изменение Веса