Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
нана123
Журнал
21 июл 20
нана123- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя нана123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня седьмой день кето диеты и минус 1,4 кг за все время. Результат для меня хороший, при этом не уверена что соблюдаю все правильно, я по большому счету исключила любимые вредности :6 дней без сахара (в том числе любимый нести), углеводов. Не веду подсчетов по бжу, скорее всего у меня получилась обычная безуглеводка 🤷🏼♀️ ну и интервального питания я не осознанно не придерживаюсь, ем когда хочу, иногда получаются длительные интервалы .
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
1206 ккал
Жир: 95,30г | Белк: 74,28г | Углев: 10,73г.
Завтрак:
Оливковое Масло, Вода, Помидоры Черри, Бекон, Яичница.
Обед:
Сыр Пармезан (Твердый), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира).
Ужин:
Оливковое Масло, Кабачок, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины.
подробнее ...
55 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
нана123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю