Aidatul Uyun- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Aidatul Uyun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

715 ккал

Жир: 29,02г | Белк: 30,05г | Углев: 88,18г. Обед: Selada Kol, Oncom, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tora Bika Cappuccino, Kue Pukis. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aidatul Uyun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aidatul Uyun- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Aidatul Uyun-Изменение Веса