Himmelskatze- Журнал, 21 июл 20

Guten Morgen,
diese Woche einen Tag früher auf die Waage, da ich heute zu meinem Freund fahre. Nächstes Wiegen dann in 15 Tagen. Bin gespannt wie es dann auf der Waage aussieht 😊
Bin nun bei - 10,3kg und bin damit total glücklich ❤️

119,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 27,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2081 ккал

Жир: 75,23г | Белк: 67,82г | Углев: 282,60г.   Завтрак: REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Meggle Feine Butter, Korn Mühle Rosinenstuten. Обед:  Laugenbrezeln,  Zucker,  Latte Macchiato. Ужин:  Chili von carne. подробнее ...

3379 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...