chynellallner- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя chynellallner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1141 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 49,37г | Углев: 135,61г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, SPAR Low Fat Milk, Pineapple , Strawberries , Bananas , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Parmalat Medium Fat Yoghurt. Обед: Cream Cheese (Low Fat) , Enterprise Back Bacon, Pineapple , Bakers Crackerbread Maize Toast. Ужин: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Mozzarella Cheese, Vegetable Frittata. Перекус/Другое: Cape Cookies Honey & Almond Rusks, Coffee with Milk, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. подробнее ...

1392 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Apple Health - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chynellallner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chynellallner- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

chynellallner-Изменение Веса