Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1535 ккал
|
Жир: 61,92г | Белк: 76,49г | Углев: 171,81г.
Завтрак: Galbani Сыр Моцарелла, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Обед: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экзо Мороженое Манго-Малина, Сушеный Инжир, Помидоры, Оливковое Масло, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Ужин: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Нектарины, Сушеный Инжир, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
