TonyFar- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

103,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1543 ккал

Жир: 42,16г | Белк: 87,61г | Углев: 189,89г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Wasa Husman, Kaviar 5g, Bremykt 5g. Ужин: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Gulrot 100g. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса