아주심- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

200 172 97 68 2378 아 어제 저녁에만 빵치즈먹방 안했어도 1600이하 성공인데. 팻시에 먼 다짐을 적기가 부끄럽다. 하도 안지켜서 ㅠ 비공개로 해야되나 흑흑 ㅠ

49,9 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

2365 ккал

Жир: 72,21г | Белк: 175,88г | Углев: 260,58г. Завтрак: 복숭아, 자두, 플라하반 오버나이트 오트밀, 전원식품 시나몬가루, 평창보배목장 무가당요거트, 코코넛 오일, 제스프리 골드키위. Обед: 알라 크림치즈 라이트, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 오이 (껍질 포함), 연어. Ужин: 밤호박, 오아시스 제주 청정 생치즈, 군고구마, 라라스윗 요거트, 옥수수, 아몬드, 닭가슴살. Перекус/Другое: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. подробнее ...

357 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

토닥토닥요~~~ 저두 어제 쌍뚱맞게 모카페스츄리 식빵을 통째 다먹은거 있조 조끔 뜯어 맛만 본다는게...참 제가 밉긴 하더라구여 ㅎㅎㅎ

20 июл 20 написано членом: pooh4062

쌩뚱 ㅋ

20 июл 20 написано членом: pooh4062

대회 준비를.... 잡고 보죠😁

21 июл 20 написано членом: 몰라영

아구구... 저도그래요ㅠ 가끔 폭식하는데 펫시에 올리기 민망;;; 우리힘내자요👊👊👊

21 июл 20 написано членом: saychals69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса