eric78dx- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

102,7 кг Потеряно до сих пор: 41,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

2474 ккал

Жир: 117,75г | Белк: 152,64г | Углев: 207,54г. Завтрак: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Egg Mcmuffin, McDonald's Hash Brown. Обед: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Hellmann's Light Mayonnaise, Sargento Natural Provolone Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Act II Butter Lover's Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Body Nutrition Trutein - S'mores. подробнее ...

3791 ккал

Упражнение: treadmill - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, Спать - 9 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса