Light_bau- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Light_bau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

992 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 30,45г | Углев: 139,95г. Завтрак: Блинчики с Мясом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: с. Хороль Зеленые Листья Кефир 1%, Безе, Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Бочкари Лимонад Грушевый, Квас. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Light_bau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Light_bau- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Light_bau-Изменение Веса