Déa Andrade- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя Déa Andrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1781 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 79,69г | Углев: 271,31г. Завтрак: Banana Prata, Mamão Formosa, Mexerica, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Обед: Atemoia Pequena Fruta, Laranja Pêra, Mexerica, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese. Ужин: Banana Prata, Mexerica, Goiaba, Suco de Maracujá, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Abobrinha. Перекус/Другое: Leite com Chocolate Desnatado, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 18,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Déa Andrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Déa Andrade- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

Déa Andrade-Изменение Веса