Eva Brigitte- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя Eva Brigitte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1476 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 91,43г | Углев: 165,38г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Leão Chá Branco. Обед: Kero Coco Água de Coco (200ml), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Puro Sabor Pasta De Soja Com Alho Poró, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Forma 100% Integral. Ужин: Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Fininha, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Flormel Doce de Leite Zero, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Flormel Bombom Avelã Crocante, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Forma 100% Integral, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Banana. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

22 июл 20 написано членом: DeahFitness

Obrigada, Deahfitness! 😍

22 июл 20 написано членом: Eva Brigitte

Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉

24 июл 20 написано членом: sklenke

Obrigada, amiga Sklenke 👍

24 июл 20 написано членом: Eva Brigitte


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eva Brigitte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eva Brigitte- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

Eva Brigitte-Изменение Веса