Trugador- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

94,9 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

2260 ккал

Жир: 88,03г | Белк: 67,79г | Углев: 252,35г. Завтрак: Great Value Nonfat Milk, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Обед: Aldi Chicken Noodle Homestyle Soup, Iced Tea, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Olive Oil, Spinach . Ужин: Price Chopper Celery, Earthbound Farm Organic Carrots, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Ham Sandwich with Spread. Перекус/Другое: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tom Collins. подробнее ...

4404 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса