anjerq- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя anjerq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

100,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1438 ккал

Жир: 63,39г | Белк: 131,42г | Углев: 78,59г. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Copacol Coração de Frango, Picanha sem Gordura, Brahma Cerveja sem Alcool. Ужин: Brahma Cerveja sem Alcool, Queijo Parmesão (Ralado), Alho Picado, Cebolas, Tomates, Itambé Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão Integral Artesano. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, HIIT - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anjerq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anjerq- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

anjerq-Изменение Веса