Камо- Журнал, 20 июл 20

После вчерашнего ночного приёма кардиомагнила - спокойно

с утра кардиомагнил+ Ацетил L-carnitine 500мг.
повторил данную связку, буду наблюдать
07:00 - 76,8
👎
начал в 11:00
🚲 - 30"
💪 - 10"
76,1
🍲 - Первый приём - 12:30
👀
❗13:30 - немного покраснела, припухла и чесалась правая кисть на сгибе❗
❗к 18:30- сильно припухла и покраснела, зуд умеренный❗
❗к 21:30 - 25% предплечья

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1994 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 82,30г | Углев: 313,43г.   Завтрак:  Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский ,  Яйцо. Обед: Любятово Хлебцы с Отрубями,  Кукуруза Вареная,  Грецкие Орехи,  Чернослив,  Полосатик "Белый",  Овощное Рагу, Макфа Спагетти. Ужин:  Мороженое. Перекус/Другое: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Рот Фронт Ромашка,  Полосатик "Белый", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Мохито. подробнее ...