Zakata- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

846 ккал

Жир: 60,76г | Белк: 53,73г | Углев: 38,40г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts, Kraft String Cheese with 2% Milk. Ужин: Chicken Stir Fry, Bell Peppers, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Value Frozen Broccoli Florets, White Rice. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, wash dry fold put away clothes - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса