VanessaFer- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя VanessaFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

110 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1242 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 47,14г | Углев: 169,84г. Завтрак: Panco Pão Sovado, Café com Açúcar. Обед: Lentilhas Cozidas. Ужин: Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Banana Nanica, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Café com Leite Integral. подробнее ...

3950 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VanessaFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VanessaFer- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

VanessaFer-Изменение Веса