Swillary- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя Swillary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

134,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1114 ккал

Жир: 33,44г | Белк: 105,71г | Углев: 106,95г. Завтрак: Kirkland Signature Three Berry Blend, Cucumber (with Peel) , California Avocados , Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Обед: Quinoa (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Raspberries. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swillary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swillary- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

Swillary-Изменение Веса