crboyer2- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1323 ккал

Жир: 91,79г | Белк: 39,48г | Углев: 91,85г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Philadelphia Regular Cream Cheese, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Boiled Egg, My Three Sons Pimento Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Ужин: Souper Salad Sunflower Seeds, Olive Garden Parmesan Crusted Zucchini, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Treadmill - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса