Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 56,77г | Белк: 108,65г | Углев: 129,77г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Revly Protein Powder Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Swiss Chard, Bananas, Spinach, Sports Research Collagen Peptides. Обед: Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Olive Oil, Grape Tomatoes, Celery, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Amablu Gorgonzola Cheese, Red Cabbage, Apples, Carrots. Ужин: Butter (Salted), Sour Dough Bread, Green String Beans, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Safeway Red Baby Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Carrots. Перекус/Другое: Peach, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
