Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2812 ккал
|
Жир: 109,17г | Белк: 141,09г | Углев: 333,02г.
Обед: 煮熟的蒜頭, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炒杏鮑菇, Costco 玉米筍, 全聯 洋蔥, Costco 牛肋條, 米森 有機蔓越莓可可脆麥片, 葡萄, 美國加州葡萄, 芭樂, 甜櫻桃, 福樂 好優牛奶優酪. Ужин: 全家 77乳加霜淇淋, 全家 重乳草莓霜淇淋, Paldo 金炸醬麵, 蚵仔湯, 蛤蜊/蜆, 蝦, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 7-11 韓式炸雞年糕, 涼拌木耳, 宗家府 泡菜, 炒豆芽. Перекус/Другое: 全家 拿鐵咖啡, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 米森 有機草莓莓果脆麥片, 海苔, Bento 魷魚片, 義美 無糖豆漿. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Miu Miu 88-Изменение Веса
|
