jackhart- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

2188 ккал

Жир: 157,57г | Белк: 122,34г | Углев: 77,13г. Завтрак: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Calavo Avocado, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Boiled Egg. Ужин: Goats Cheese (Soft), Boiled Egg, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Wal-Mart Chuck Eye Steak. Перекус/Другое: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Zammex Hydrolyzed Collagen Peptides, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса