kbrammer- Журнал, 04 июл 13

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Rocked the gym this morning, back on track

87,5 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2013:

1265 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 81,26г | Углев: 129,79г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Veggie, Egg and Monterey Jack Artisan Breakfast Sandwich. Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Au Bon Pain Black Bean and Corn Salad, Tres Leche Cake, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Grilled Chicken. Ужин: Wish-Bone Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Red Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars - Trail Mix, Cantaloupe Melons, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake, Kirkland Signature Fish Oil. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 04 июл 13

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса