MaiteThais- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя MaiteThais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1093 ккал

Жир: 60,83г | Белк: 83,90г | Углев: 52,82г. Завтрак: Sidney Oliveira Ômega 3, Max Titanium Colagen, Nutranatus 100% Psyllium, Probiótica Hiper Whey - Whey Protein Concentrate - Baunilha , Iogurte de Kefir, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. Обед: Ceratti Salame tipo Italiano. Перекус/Другое: Italac Creme de Leite, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Extra Miolo de Acém, Rúcula, Paiolzinho Queijo Minas Frescal, Castanhas de Caju, Floresta Palmito de Pupunha. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 20 минуты, Аэробика - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaiteThais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaiteThais- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

MaiteThais-Изменение Веса