marm0ora- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1961 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 129,84г | Углев: 225,42г. Завтрак: Wal-Mart Cinnamon Cake. Обед: Hummus , Pineapple , John Soules Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Ужин: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown rice cooked, Costco Beef Loin Flap Meat. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса