Мононока- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя Мононока | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1221 ккал

Жир: 38,06г | Белк: 39,25г | Углев: 182,87г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Каждый День Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Обед: Ежевика, Нектарин, Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Ужин: ARO Воздушный Рис, Сахар, Останкино Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Зеленый Чай. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мононока-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мононока- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

Мононока-Изменение Веса