DiscursMonger- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя DiscursMonger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1286 ккал

Жир: 32,06г | Белк: 102,12г | Углев: 145,48г. Завтрак: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Перекресток Чиабатта Классическая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Обед: Яблоко Зеленое. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Греча по-купечески с грибами, Борщ. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная, Лента Конфеты Суфлейные, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiscursMonger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiscursMonger- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

DiscursMonger-Изменение Веса