Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
20 июл 20
rpichu- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
110,3 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
1530 ккал
Жир: 45,69г | Белк: 88,78г | Углев: 188,47г.
Завтрак:
Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino.
Обед:
Yogur Natural Desnatado, Mayonesa, Barnetti Ensaladilla, Bonito del Norte en Escabeche, Mostaza Dijon, Huevo, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar.
Ужин:
Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, La Vaca que ríe Quesitos Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel.
Перекус/Другое:
Lidl Queso Quark, Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde.
подробнее ...
2919 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю