Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bintangsenja
Журнал
20 июл 20
bintangsenja- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя bintangsenja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1.5 th setelah melahirkan😁
95 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
1353 ккал
Жир: 43,15г | Белк: 59,91г | Углев: 178,28г.
Завтрак:
Aqua Air Mineral, Kerupuk Beras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih.
Обед:
Siomay.
Ужин:
Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Wafer Coklat, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g).
подробнее ...
2605 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bintangsenja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю