RNIFer- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

51,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1620 ккал

Жир: 41,90г | Белк: 143,18г | Углев: 182,37г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Flaxseed Seeds, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Pineapple, Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Oatmeal, Blueberries, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Обед: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices. Ужин: Feta Cheese , Sweet Onions , Golden Sun Seafood Medley, Publix Jasmine Rice , Food Lion Lima Beans, Zucchini . Перекус/Другое: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Carob Cookie, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Watermelon , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса