Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
7757 ккал
|
Жир: 261,12г | Белк: 501,71г | Углев: 857,80г.
Завтрак: Мясновъ Йогурт Питьевой 0,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Березка Активил Малина, Княгинино Ряженка 3,5%, Авида Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авида Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дружба Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Березка Активил Малина, Авида Творог 5%, Пятерочка Сахар, Виктория Сыр Гауда, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез 35%, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Гречка с Тушёнкой, Гречка с Тушёнкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Бездрожжевой, Самбери Салат с Соевой Спаржей и Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Отбивная Куриная в Сыре, Виленский Хлебзавод Хлеб "Желиговский", Салат из Редиса, Салат из Редиса, Пюре Картофельное, Помидоры, Пюре Картофельное, Сметана 20%, Холодник со Щавелем, Холодник со Щавелем, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Роллы Филадельфия. Ужин: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Брест Литовск Молоко 2,8%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Молоко 2,8%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка Отварная, Помидор Гриль, Жареная Куриная Кожа, Жареная Куриная Кожа, Куриная Грудка Отварная, Жареная Куриная Кожа, Куриная Грудка Отварная, Помидор Гриль, Лук, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Бездрожжевой, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Бездрожжевой, Помидор Гриль, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Бездрожжевой, Помидор Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Магнит Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Овсяный Пирог со Смородиной, Овсяный Пирог со Смородиной, Овсяный Пирог со Смородиной, Ратибор Варенье Клубничное, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Виленский Хлебзавод Хлеб "Желиговский". Перекус/Другое: Брест Литовск Молоко 2,8%, Брест Литовск Молоко 2,8%, Пятерочка Сахар, Коктейль Бананово-Шоколадный, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Ратибор Варенье Малиновое. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
