Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1256 ккал
|
Жир: 52,67г | Белк: 89,04г | Углев: 96,28г.
Завтрак: Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso). Обед: AH Rucola Sla Melange, Radijs, Aldi Runder Rookvlees, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika. Ужин: Cherrytomaten, AH Pesto Alla Genovese, Danone Hüttenkäse, AH Kastanjechampignons, Surimi, AH Cocktail Garnalen, Alpro Cuisine Soya Light, AH Thaise Wokgroente, AH Tomaten Gesneden Blokjes, AH Olijfolie Traditioneel, AH Courgette, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Bosui, AH Kabeljauwfilet, AH Zoete Puntpaprika, Honig Chinese Tomatensoep. Перекус/Другое: Jumbo Noten Melange, AH Watermeloen. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
