Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2017 ккал
|
Жир: 80,69г | Белк: 104,17г | Углев: 228,29г.
Завтрак: Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Черника, Дыня, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Гранола. Обед: Брокколи, Петрушка, Чеснок, Морковь, Картофель, Телятина. Ужин: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Перепел. Перекус/Другое: Хлебец, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Халва Самаркандская, Малина, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
|
|
