hobi48- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя hobi48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

2247 ккал

Жир: 43,39г | Белк: 110,04г | Углев: 245,12г. Обед: Ajinomoto Karaage, Carrots, TOPVALU ブロッコリー, Cabbage, 菊水生ラーメン. Ужин: 明治ブルガリアヨーグルト, あわしま堂バナナ. Перекус/Другое: UCC ブレンドコーヒー微糖, Beer, Rose Wine, Trader Joe's Shiraz. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Бег - 11 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 48 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi48- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

hobi48-Изменение Веса