Om habiba2020- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

صباح الخير 🌹 هو الرقم ده معاند 🤐 سبحان الله رغم نزول المقاسات 😂😂المشكله عارفه الداء لكن مش قادره على الدواء 😅ابطل وصفات وسكر دايت شويه 😅هخلص اخر حته كيكة 🥧 قهوه النهارده ان شاء الله وهبطل شويه 😁😁 مفيش فايده فيه 😭الانسان ضعيف 😭ربنا يقوينا 🤲🤲

90,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1717 ккал

Жир: 129,65г | Белк: 92,73г | Углев: 52,96г. Завтрак: President Feta Cheese Feta Cheese, توست الطحينه, الكرز الأحمر الحامض, Almarai Cooking Cream, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, مخلية افخاد دجاج, شوكلت بالكريمه ١٠ جم الحصه, كيكه جوز الهند والقرفه والقهوه. Обед: الكزبرة, خضار الكوسه النيه, الباذنجان, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة. Ужин: طاجن باميه باللحم. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

انتي قدها ونص هانت 🌸

20 июл 20 написано членом: Asmaa_yosri

ربنا يكرمك يااسماء ان شاء الله قدها 💐💐

20 июл 20 написано членом: Om habiba2020

عايز اخس ١٠ كيلو في شهر ايه الحل

20 июл 20 написано членом: abdo711

كتير ١٠ كيلو في الشهر غير صحي 🌷اعمل دايت معتدل وقف السكر تماما تدريجيا وقلل النشويات واعتمد على الخضار والبروتين ودهون صحيه معتدله وان شاء الله توصل نتيجه مرضيه وصحيه 🌷

20 июл 20 написано членом: Om habiba2020

عاملة زيي لما بفتح ف الكيكات مبقفلش لسة واخدة نفس القرار ربنا يهدينا 😂😂

20 июл 20 написано членом: rony totti

مشكل الوصفات يا روني تغير لطيف وادمان😂😂 بس بتثبت رغم انها ضمن النسب والسعرات ربنا يهدينا المشكله بعمل للاولاد اقول اشمعنى انا فاعملي حاجه كيتو على نفسي 🤣🤣شكلها احلى من بتاعتهم يقوليلي حضرتك متأكده ان ده دايت 🤐🤐🤐😅😅

20 июл 20 написано членом: Om habiba2020

بصي حبيبتي مش شرط تنزلي في الوزن مقياس الكيتو الشريالشريط القياسي لأن ممكن تنزلي ٢ كيلو دهون وربي ٢ كيلو عضلات فتتوزني تلاقي وزنك مانزلش ولكن بيكون بينزل وانتي مس حاسه👍👍

20 июл 20 написано членом: لماميسو

ربنا يكرمك لماميسو انا فعلا بعرف اني ماشيه مظبوط من المقاسات اكتر وفعلا نازله مقاسات وزايده وزن 😂😂😂الحمد لله

20 июл 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса