rozaly1- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя rozaly1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1274 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 75,51г | Углев: 149,89г. Завтрак: Кофе, Бисквит, Куриная Отбивная, Хлеб Черный, Приготовленные Баклажаны, Картофель Отварной, Кофе. Обед: Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Гречневый Суп. Ужин: Блины, Сметана , Творог, Блины, Блины. Перекус/Другое: Куриная Отбивная, Квас. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rozaly1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rozaly1- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

rozaly1-Изменение Веса