아주심- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

185 114 83 85 1959 그제 먹은게 아직도 반영되나봄. 3주동안 이어진 폭식으로 위가 망가짐. 오늘부터는 양줄이기에 집중하기. 아프면 뭔소용

50,9 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

2378 ккал

Жир: 97,26г | Белк: 171,58г | Углев: 218,70г. Завтрак: 미이랑 오트밀, 평창보배목장 무가당요거트, 전원식품 시나몬가루, 사과, 코코넛 오일, 계란후라이 (지방없이). Обед: 청정원 고구마츄, 오아시스 좋은발효 생생낫또, 자두, 돼지고기김치찌개, 두부, 닭가슴살. Ужин: 송편, 삼진어묵 어부의바 매운맛, 자두, 코스트코 무지방 그릭요거트, 우드앤브릭 말차스콘, 알라 크림치즈 라이트, 크라프트 크림치즈, 프레드 프레드 촉촉한 쑥 프로틴케이크, 길갈베이커리 파파야스콘. Перекус/Другое: 마이노멀 키토스노우 벨지안 초코, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. подробнее ...

323 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

에구... 맛있게 드시구 행복하셨는데... 빨리 위가 회복되시길... ❤️

19 июл 20 написано членом: jenny3088


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса