Zakata- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

73,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1037 ккал

Жир: 66,50г | Белк: 66,07г | Углев: 58,91г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Ужин: White Rice, Great Value Frozen Broccoli Florets, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Bell Peppers, Chicken Stir Fry, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Enchilada with Beef. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса